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Top 10 exercices de handball pour U11
Découvrez 10 exercices simples et efficaces pour développer la motricité, les passes, le tir et la compréhension du jeu chez les jeunes handballeurs
Temps de lecture :
Passes et coordination
⏱️ Durée : 15 min | 🏐 Matériel : 5 ballons
Exercice de manipulation à deux joueurs visant à développer la coordination, la dissociation haut/bas du corps et la qualité de passe. Les joueurs doivent gérer simultanément leur ballon personnel et un ballon d’échange.
📢 L’avis du coach : Attention à bien accentuer la dissociation des bras lors de la passe en pivot !
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