-18 ans

Découvrez 5 exercices de handball pour faire progresser vos -18 ans ! La chenille ⏱️ Durée : 10 min | 🏐 Exercice Une course de relais ludique en équipe sous forme de « chenille » humaine assise. Par un système de passes et de déplacements rythmés, les joueurs situés en début de chaîne transmettent le ballon avant … Lire la suite